#1.

Bây giờ bạn hãy nhắm mắt lại, 

và hiểu rằng

bạn vẫn còn trẻ

và vũ trụ là vô tận,

và bằng cách nào đó,

mọi thứ sẽ ổn thôi. 

#2. 

Tin BUỒN là:

Bạn không thể làm cho mọi người thích bạn, yêu bạn, hiểu bạn, coi trọng bạn, chấp nhận bạn hoặc đối xử tốt với bạn.

Bạn cũng không thể kiểm soát nổi họ.

Tin VUI là: 

Điều đó không là gì cả.

#3. 

Gửi bản thân,

Hãy dừng ngay cái việc cứ so sánh mình với người khác đi.

Bạn là bạn. 

Người ta làm gì cũng không phải việc của bạn và ngược lại, bạn làm cái gì cũng không phải việc của người ta. 

Tập trung vào bản thân bạn, hành động của bạn, quyết định của bạn và cuộc sống của bạn đi. 

Bạn nên làm những điều đó.

XO

#4. 

Khi bạn cảm thấy bản thân không an toàn, muốn trở thành người khác - lùi lại vài bước, đừng để sự tò mò của bản thân đi quá xa. Lúc sự mong muốn trở nên khác biệt và sự thèm muốn thay đổi còn hữu dụng, đừng dừng lại ở cái mốc mà bạn cảm thấy nó không thỏa đáng. Chúng ta ở đấy không phải là để trở nên hoàn hảo mà để hưởng thụ. Vậy nên hãy mang trái tim của bạn cùng sự thẳng thắn, hãy sống một cuộc sống với niềm tin vào chính bản thân chúng ta, và hạn chế sự đối sánh với người này người kia. Hãy nhận ra rằng không có nơi nào để bạn là chính mình - Chính bản thân chúng ta là mái ấm mang lại những niềm hạnh phúc. 

Jerico Silvers

#5.

BẠN LÀ TẤT CẢ. 

Đây là một lời nhắc nhở rằng bạn, trên từng vị trí của làn da, ở trạng thái tự nhiên của bản thân, đơn giản như vậy là - quá ĐỦ.

Bạn không cần phải uốn nắn lại hay thay đổi. Bạn không cần phải hoàn hảo, hãy vứt bỏ hết những lỗi lầm, những khuyết điểm hay những vết bầm tím. 

Bạn cũng không cần phải đặt cược bản thân cho những lỗi lầm trong quá khứ, trong khoảng thời gian bạn mất phương hướng trên con đường đời của chính mình, vào những lúc bạn do dự, lưỡng lự, kể cả khi bạn biết rằng sự nghi ngờ nó luôn tồn tại trong cuộc sống.

Bạn chỉ cần là bạn. Như vậy đã quá đủ rồi. 

#6. 

Quyết định.

Hãy làm đi. Quyết định.

Đây có phải là cuộc sống bạn hằng mong muốn không?

Đây có phải là người bạn muốn yêu không?

Đây là phiên bản "bản thân" bạn có thể trở thành không?

Bạn có trở nên mạnh mẽ hơn không?

Tốt bụng hơn, hợp tác hơn?

Quyết định.

Thở vào.

Thở ra và quyết định. 

#7.

Không có thời điểm nào gọi là "đúng lúc" cả.

Trên đời này, chỉ có thời gian và bạn chọn làm gì vào lúc đó thôi.